Diyet

Diyet

Diyet

Atkins Diyeti Nedir?

25 Oca, 2021 818

Atkins Diyeti Nedir? – Atkins diyetindeki en önemli kural protein ve karbonhidratın ayrılmasıdır. Yüksek protein ve yağ ağırlıklı bir beslenme şeklidir Atkins diyeti. Bu diyette karbonhidratlarla proteinleri ayırırlar ve yüksek protein alarak aşırı kilo kaybedebilirler. İnsan vücudunun 3 tür enerji...

Diyet

Protein Diyeti Nedir?

1 Oca, 2021 826

Protein Diyeti Nedir? Protein diyeti denildiğinde aklımıza ilk gelen şey et ürünlerini tüketmek geliyor. Aslında protein diyeti, diyet uzmanları denetiminde uygulandığında, kısa dönemde yapılan diyetlerdir. Tamamen kişiye özel uygulanması...

Diyet

Dukan Diyeti Nedir?

30 Ara, 2020 741

Dukan diyeti, Fransa’da Pierre Dukan adı verilen doktor tarafından geliştirilmiştir. Tamamen oluşturduğu diyet tedavisi içerisinde protein yüklü beslenme yatıyor ve protein beslenmeye bağlı hızlı kilo kayıpları yaşanmaktadır. Tabiî ki bütün popüler...

Diyet

İsveç diyeti nedir?

18 Ara, 2020 764

İsveç diyeti nedir? – İsveç diyeti tamamıyla protein tüketmeye bağlı olarak geliştirilmiş bir diyettir. Özelliğinde, özellikle içerdiği protein yüklü olmasına bağlı olarak metabolizmayı hızlandırma ve ani kilo kaybettirme etkisi...

Diyet

Diyet Yapanlar için Kapak Yemeği Tarifi

14 Ara, 2020 716

Diyet Yapanlar için Kapak Yemeği Tarifi Diyet kabak yemeği için gerekli malzemeler: –          2 tatlı kaşığı zeytinyağı –          Yarım kilo kabak –          4 tatlı kaşığı...

Karın bölgesi yağlanmaları nasıl engellenir
1
Genel Sağlık

Karın bölgesi yağlanmaları nasıl engellenir?

7 Ara, 2020 799

Karın bölgesi yağlanmaları nasıl engellenir? Karın bölgesinin genişliği kadınlarda 80 cm, erkeklerde 90 cm olmalıdır. Mezura ile karın bölgesi ölçülürken en geniş yerden ölçmeye dikkat...

Diyet

Bikini diyeti nasıl yapılır?

25 Ağu, 2020 662

Bikini diyeti nasıl yapılır? – Bikini diyetinin uygulanması tamamıyla karbonhidrat sayımıyla ilgilidir. Günlük alınması gereken karbonhidrat miktarının 50 gramı geçmemesi hedeflenmiştir. Böylece vücutta depolanmış yağların...